Met paaldansen bouw je een goede conditie op.
Maar daarnaast zorgt het ook voor een uitje met veel plezier.
En kun je leren hoe het in zijn werk gaat.
Dit word niet alleen in de slaapkamer gebruikt.
Maar door deze spieropbouw zul je ook een getraind lichaam krijgen.
Een populaire move is de ouderwetse brandweerman die via de paal naar beneden glijd.
Dit kan je al leren tijdens de proefles.